Incluir el café, el vino tinto, la calabaza y los guisantes en tu dieta como potentes aliados en tu dieta, puede resultar extraño, pero en cuanto descubras sus cualidades, no querrás eliminarlos de tu menú.
Aunque algunos de estos alimentos o bebidas no figuren a menudo en las dietas para perder peso de cara al verano, lo cierto es que sus cualidades antioxidantes o antiinflamatorias les convierten en potentes aliados para tu régimen de adelgazamiento, por muy raro que te suene en algunos casos.
Vino tinto. Además de ser cardiosaludable, el vino tinto puede ser un aliado para perder peso. Un informe de 2009 de la Universidad de Ulm, en Alemania, sugirió que el revesratrol, un conocido antioxidante encontrado en la piel de la uva, inhibe la producción de células grasas. Otra sustancia que se encuentra en el vino de forma natural, llamado calcio piruvato ayuda a las células grasas a quemar más energía. Al parecer las mujeres que beben entre una y dos copas de vino diarias tienen un 30% de probabilidades de ganar peso. Una copa promedio contiene 150 calorías.
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